关于保护眼睛的儿歌歌词，综合权威资料整理如下：
一、基础护眼知识儿歌
《保护视力》
坐姿要端正，眼离书本一尺遥；
手离笔尖一寸远，胸离书桌一拳高；
用眼40分钟要休息，远眺放松眼疲劳。
《爱眼歌》
小沙粒飞进眼，阿姨教我们用纸巾擦；
勤洗手护眼，像战士爱护枪杆；
读书写字光线足，电视距离要三尺。
《护眼歌》
眼睛疼了要休息，用眼卫生不可少；
滴眼药水按说明，充足睡眠要保证；
勤做眼保健操，每日两次不可少。
二、习惯养成主题儿歌
《好习惯养成歌》
尊重眼睛爱惜它，多读好书习惯养；
户外活动保视力，光线适宜最健康；
饮食均衡营养足，远离电子产品眼更亮。
《保护眼睛童谣》
玩泥巴后要洗手，揉眼前先清洁；
用眼时间要控制，休息时闭目养神；
课间十分钟远眺，眼睛放松更舒服。
三、趣味记忆儿歌
《保护好眼睛》
妈妈给我明亮眼，星星伴我看星空；
电视距离要三尺，细菌细菌莫揉碰；
定时休息远眺眼，世界清晰更欢腾。
《护眼儿歌》
眼睛明亮是个宝，生活学习要珍惜；
坐立行走要端正，抬头挺胸防疲劳；
课间休息十分钟，眺望远处眼放松。
四、经典诗词改编
《高秋亭》（宋·陆游）改编
从今惜取观书眼，长看青山万叠青；
保护视力需注意，读写姿势要标准。
《病眼花》（唐·白居易）改编
头风目眩乘衰老，唯有护眼解烦忧；
书读太久眼模糊，休息片刻方恢复。
建议
选择儿歌时可根据年龄调整难度，低龄儿童可先学《小眼睛亮晶晶》等简单歌词，配合眼保健操；学龄儿童建议学习《保护视力》等包含具体护眼动作的儿歌。家长可引导孩子边唱边做，长期坚持形成习惯。
