根据权威来源整理，以下是精选的减压音乐推荐，涵盖自然治愈、轻音疗愈、中医养生等多种类型：
一、自然治愈类
《竹林晨曲》
以五音调和（宫、商、角、徵、羽）为特色，模拟清晨竹林环境，帮助放松神经、降低血压，适合日常小憩。
《清风谷雨》
纯音乐结合海浪水声，具有催眠效果，可快速缓解压力、辅助入睡。
二、轻音疗愈类
《对抗焦虑，放松身心》
轻音之觅系列，包含十首失眠疗愈轻音乐，通过舒缓旋律帮助快速入睡，适合焦虑或睡眠问题人群。
《悠然轻快》
治愈纯音风格，节奏轻快，能有效缓解学习或工作压力，提升情绪。
三、中医养生类
《中医养心曲·静心舒心》
结合道家古琴与禅音，通过音疗调节五脏，适合长期压力大、需深度放松的人群。
《调五脏》
阿尔法声波站出品，专注肝胆经调理，帮助缓解压力并改善睡眠质量。
四、其他推荐
《天空之城》：
纯音乐盒风格，旋律柔和，适合睡前放松。 《专注写作业》
以上推荐均来自权威平台，可根据个人需求选择类型。
