一、经典慢跑纯音乐
1. 《心雨》- 晨露铃（01:00）
2. 《隐形的翅膀》- 张韶涵（03:00）
3. 《当》- 苏打绿（03:00）
二、节奏明快的运动纯音乐
1. 《跑步180步频》- VIP DJ苏荷（02:07）
2. 《燃烧》- Avicii（02:00）
3. 《Stronger》- Kanye West（02:00）
三、自然与放松类
1. 《午夜造梦师》- 十夜DJ（02:00）
2. 《大自然的音乐+雨声》（纯音乐）
3. 《Let It Go》- Idina Menzel（03:00）
四、其他推荐
《爱的供养》- 周杰伦（03:00）
《剑心》- 周华健（03:00）
《偏爱》- Avicii（03:00）
注意事项：
1. 步频建议选择180步/分钟，配合音乐节奏可提升效率
2. 音乐时长建议2-5分钟，避免过长导致疲劳
3. 若身体不适或天气恶劣，建议暂停运动
以上推荐综合了不同场景需求，可根据个人偏好选择搭配。
