一、坐姿拿琴姿势
身体与吉他位置
- 坐姿时，吉他应靠在左腿上，左腿稍抬，右腿支撑琴身底部（琴箱最凹处）。
- 背带需调整至合适高度，确保吉他背部贴合右胸，琴头呈30°-45°倾斜角度。
右手法式
- 右手持琴时，小臂后三分之一处抵在琴箱最凸部位，手腕放松呈自然垂直十字交叉状，可略微倾斜。
- 大拇指轻按音孔区第5弦（A弦），食指、中指、无名指并拢呈弧形，指尖微弯指向第1弦（高音区）。
左手按弦
- 左手需保持自由灵活，用指尖垂直按压指板，避免触碰其他弦线。
- 按弦时需保持“三点支撑”：琴腰弧度靠右大腿、琴背弧度抵胸、右臂肘关节轻按琴身大圆弧度。
二、站姿拿琴姿势
身体与吉他位置
- 双脚与肩同宽，身体前倾，右脚踩住脚蹬调整吉他高度。
- 吉他顶部倾斜，便于左手按弦，背部仍需保持与坐姿一致的支撑角度。
右手法式
- 与坐姿相同，右臂自然搭在吉他侧板，手腕微外展，大拇指轻按第5弦，其他三指并拢指向第1弦。
左手按弦
- 保持指尖独立性，精准按压品格，避免相邻弦干扰。
三、注意事项
高度调整：
通过调整脚蹬和吉他倾斜度，确保下巴自然下垂时，吉他高度适中（通常距离地面约70-75厘米）。 背部与手腕
一致性：坐姿与站姿需保持吉他相对位置不变，便于切换姿势时快速适应。
四、辅助建议
初期练习：可选择靠墙坐姿练习，用墙壁辅助保持背部挺直。
工具辅助：使用吉他夹或防滑垫固定琴身，提升稳定性。
通过以上要点规范持琴姿势，可有效提升演奏舒适度与准确性，建议初期练习时放慢节奏，逐步适应后再提高速度。
