根据搜索结果，以下是俄语疗愈歌曲的推荐，涵盖不同风格和情感表达：
一、经典助眠曲目
《Казачья ламанная》（Cossack Lamplighter）
以轻柔的旋律和深邃的意境著称，适合营造宁静氛围，帮助放松身心。
《Черное и Белое》（黑与白）
通过简洁的歌词和优美的旋律，传递出淡淡的忧伤与哲思，适合睡前聆听。
二、情感治愈系列
Valery Meladze《Свободный полет》
民谣风格，以吉他伴奏和温暖人声表达对自由的向往，旋律舒缓治愈。
Zivert《ЯТЛ》
流行舞曲中融入治愈元素，高能节奏与轻快旋律结合，适合释放压力。
三、伤感疗愈精选
抖音平台推荐：
多首俄语伤感女声歌曲（如某位歌手的《声音疗愈》系列）通过细腻的情感表达，触动心灵深处，适合情绪低落时聆听。
四、使用建议
环境选择：安静舒适的环境更利于沉浸，建议使用耳机增强效果。
场景适配：助眠曲目优先选择睡前播放，情感治愈类可搭配日常放松时刻。
