根据搜索结果，以下是适合跑步的恐怖音乐推荐，分场景整理如下：
一、晨跑专用
《血之万圣节》
杰克灯笼的电子音乐，节奏强烈，适合有氧运动，能提升晨跑动力。
《恐怖的电子音乐》
同样由杰克灯笼创作，以电子合成器为主，适合晨间提神。
二、夜跑或高强度训练
《阴森吓人音乐》
池毓强的作品，通过低沉音效和突然的音效设计，营造紧张氛围，适合夜跑。
《惊悚恐怖（原调音乐）》
原调悦曲Ⅰ的纯音乐版，节奏紧凑，能激发跑步速度。
《僵尸新娘》
民间恐怖故事背景音乐，包含诡异音效和突然的惊悚片段，适合突破极限。
三、通用推荐
《女巫的魔咒》
恐怖奇幻风格，适合搭配塔罗占卜或冥想类跑步，时长4分18秒。
《一旦 Upon A Time》
Melodic House & Techno混音，节奏明快，适合追求动力的跑者。
注意事项：
部分音乐（如《僵尸新娘》）可能因内容敏感，建议根据个人喜好选择。
