根据搜索结果，以下是针对不同情绪发泄场景的推荐歌曲，分五类整理：
一、愤怒/负面情绪宣泄
《撕心裂肺》
激昂旋律如洪流般释放压抑情感，适合愤怒爆发时使用。
《This Is The New Shit》
Marilyn Manson的另类摇滚风格，以尖锐歌词和强烈节奏宣泄不满。
《对抗焦虑，放松身心》
轻音疗愈曲目，帮助缓解紧张情绪，适合情绪低落时听。
二、压力/焦虑释放
《无畏的光》
直击心灵痛点，激发勇敢面对压力的力量，适合长期压力积累时。
《消极情绪发泄所》
Nicky Nicky的重复节奏和强烈鼓点，快速释放负面情绪。
《地下室》
紧张悬疑音乐，通过环境氛围辅助情绪宣泄。
三、情感宣泄（综合类）
《痛快淋漓》
陈奕迅经典之作，将压抑情感转化为爆发式宣泄，适合情绪积压时。
《火柴人》
陈修朲的现代音乐，以简洁旋律传递情感张力，适合快速释放。
《顺流逆流》
蔡国权与徐小凤合作，用歌词表达心累与释然，适合情绪波动时。
注意事项：
激昂或高音量歌曲可能对某些人造成不适，建议根据自身情绪状态选择；
若伴随心理困扰，建议寻求专业帮助。
