根据搜索结果，以下是针对不同情绪状态推荐的压抑主题歌曲，涵盖伤感、压抑爆发、情绪释放等场景：
一、伤感压抑类
《吴歌哭爱而不得》
吴雨霏以细腻的嗓音演绎无望爱情的挣扎，旋律直击心灵，适合沉浸式疗愈。
《匆匆那年》
王菲用空灵的嗓音勾起青春遗憾，歌词中充满淡淡的忧郁与怀旧，引发强烈共鸣。
《演员》
薛之谦通过深情演绎揭示生活伪装与时间流逝的无奈，是情感共鸣的经典之作。
二、压抑爆发类
《琵琶行》
奇然与沈谧仁以古风旋律释放压抑情绪，歌词中蕴含的沧桑感适合情绪宣泄。
《坏心情0105》
程思源的快节奏电子音乐，通过强烈节奏打破压抑，适合需要释放压力的场景。
《密友》
方大同与林夕合作，用直白歌词和隐喻表达情感纠葛，适合表达内心苦楚。
三、情绪释放类
《最傻的人》
现象级黑马歌曲，以幽默自嘲化解尴尬，适合在社交场合释放压力。
《自得其乐》
以反差视角回应外界评价，鼓励自我接纳，适合需要重新找回内心的场景。
《何必》
通过直白歌词表达情感决绝，适合需要痛快收场的情感释放。
选择建议：
伤感治愈：优先选择《吴歌哭爱而不得》《匆匆那年》等细腻演绎；
情绪爆发：推荐《琵琶行》《坏心情0105》等节奏强烈的作品；
自我疗愈：可尝试《最傻的人》《自得其乐》等轻松化解压力的歌曲。
