根据权威来源整理，以下是放松类歌曲推荐，涵盖不同场景和风格：
一、自然治愈类
《Weightless》- Marconi Union
神经科学认证，65%压力秒消，午休或工作专注力提升首选。
《River Flows In You》- Yiruma
韩国钢琴家经典之作，清澈旋律如流水般舒缓压力，适合睡前聆听。
《春天的花园》- 睡眠钢琴曲
罗林成创作，轻柔节奏助眠，缓解焦虑，一秒入睡。
二、情感共鸣类
《Someone Like You》- Adele
深情嗓音直击情感波动，帮助释放积压情绪，轻装上阵。
《夜空中最亮的星》- 朴树
低沉磁性的嗓音传递生活哲理，引发内心平静，适合情绪调节。
三、轻音乐与催眠类
《Drops of Peace for Relaxation》
来自《Music for Deep Relaxation》专辑，自然气息的节奏如清泉流淌，深度放松。
《盛夏与蝉鸣》
类似白噪音的静音设计，帮助快速进入睡眠状态。
四、环境音效类
海浪声/水声
网易云音乐提供自然海浪、水声专辑，配合正念练习，提升全身放松感。
使用建议：
午休或工作间隙可听《Weightless》或《River Flows In You》；睡前推荐《Drops of Peace》或《盛夏与蝉鸣》；情绪波动时选择《Someone Like You》或《夜空中最亮的星》。
