根据权威信息源，以下是适合0-3岁宝宝的催眠儿歌推荐，涵盖经典与特色版本：
一、经典催眠儿歌
《摇篮曲》
经典旋律如微风轻拂，歌词“睡吧，睡吧，我亲爱的宝贝”传递安全感，帮助宝宝放松身心，快速进入梦乡。
《宝贝晚安》
温馨的月光与星星意象，营造梦幻氛围，配合轻柔的哼唱，可有效安抚宝宝情绪。
《小星星》
简单重复的歌词和舒缓节奏，适合睡前启蒙，帮助宝宝集中注意力并逐渐入睡。
二、特色催眠版本
《Twinkle Twinkle Little Star》星空版
配合轻柔钢琴声与星空投影，增强催眠效果，同时教授基础英语词汇“twinkle”“star”。
《Hush Little Baby》雨声版
结合雨声白噪音，模拟子宫环境，提升安全感，适合外界干扰较大的场景。
《You Are My Sunshine》按摩版
边唱边轻揉宝宝手心或脚底，通过触觉与音乐协同作用，帮助深度放松。
三、其他实用推荐
《小白兔白又白》《拔萝卜》等贝乐虎儿歌，通过趣味性吸引宝宝注意力，再逐步引导至安静状态。
《妈妈心跳声》等结合自然声音的催眠曲，利用熟悉的声音频率帮助宝宝建立信任感。
使用建议：
优先选择时长较短（如5分钟）的版本，睡前营造黑暗、安静环境，配合轻拍或摇晃动作，效果更佳。
