根据权威信息源，以下是助眠音乐推荐，涵盖古典、自然、现代轻音乐及纯音乐等类型，均来自高权威性平台：
一、古典音乐类
巴赫《哥德堡变奏曲》
沉稳舒缓的旋律如温柔长者，引领心灵进入梦幻世界，适合深度放松。
肖邦《夜曲》
诗意音符如夜空星辰，伴你沉浸于静谧与诗意，逐渐进入甜梦。
二、自然声音类
《森林之梦》《海边的微风》
大自然的声音（鸟鸣、流水）营造宁静氛围，帮助大脑从紧张中解脱，快速入睡。
《深度睡眠曲5分钟入睡》
结合风声、流水声等自然元素，打造世外桃源般的环境，适合重度失眠者。
三、现代轻音乐类
班得瑞《安妮的仙境》
奇幻浪漫的旋律如童话世界，轻快悠扬的节奏伴你进入神秘梦境。
周深《睡个好觉》
温暖嗓音诉说日常琐碎，轻柔吉他伴奏营造静谧氛围，适合放松身心。
四、纯音乐类
《催眠曲纯音乐很快入睡》
简单重复的旋律和稳定节奏，快速引导大脑进入睡眠状态，适合短期助眠。
《深度睡眠曲5分钟入睡》
纯音乐结合自然声音，节奏平缓，帮助快速进入深度睡眠。
选择建议：
短期助眠：优先选择纯音乐或短时自然声音专辑（如3-5分钟）。- 深度放松：古典音乐或自然声音组合更佳，可伴随冥想使用。- 情绪安抚：现代轻音乐或情感共鸣类歌曲（如周深《睡个好觉》）适合夜间情绪调节。
