根据搜索结果，以下是几首与减肥相关的恐怖音乐推荐，适合在跑步或健身时使用：
《阴森吓人音乐》
- 时长：
01:41
- 特点：池毓强创作，以阴森氛围和紧张节奏为特色，适合提升运动强度和燃脂效果。
《恐怖童谣》
- 时长：
03:07
- 特点：听默演唱，通过诡异童谣营造恐怖感，适合需要高强度燃脂的减重场景。
《起鸡皮疙瘩的BGM》
- 时长：
04:18
- 特点：女巫的魔咒主题，包含神秘音效和悬疑旋律，适合搭配力量训练或高强度间歇运动。
《可怕的笑声》
- 时长：
未明确
- 特点：黑暗环境音乐，通过诡异笑声和突然音效设计，增强运动时的紧张感，适合有氧燃脂。
注意事项：
恐怖音乐可能对部分人产生心理压力，建议根据自身耐受度选择；
建议搭配专业健身指导，避免因节奏不当导致受伤。
