根据搜索结果，以下是适合休息的歌曲推荐，分为助眠、压力释放和休闲放松三类：
一、助眠与深度睡眠
《失重》
世界最强助眠曲，通过5声音阶设计帮助快速进入深睡眠状态。
《青花瓷》
周杰伦经典作品，舒缓的旋律和意境适合睡前放松。
《记忆中的美好》
林中意钢琴曲，轻柔的音符促进睡眠。
《雨后清晨》
疗愈古筝曲，自然音效营造宁静氛围。
《深度睡眠曲》
3分钟速眠曲，专为重度失眠设计。
二、压力释放与情绪调节
《神秘园之歌》
Secret Garden经典曲目，小提琴与钢琴交织，释放压力。
《琵琶语》
林海与二胡合奏，诗意氛围帮助忘却烦恼。
《阳光彩虹小白马》
大张伟欢快歌曲，传递乐观态度，缓解工作疲劳。
三、休闲放松与活力补给
《去有风的地方》
悠扬田园风旋律，适合假期休闲放松。
《朋友请听好》
温暖治愈的歌词，传递友情陪伴的温暖。
《New Boy》
朴树清新旋律，激发活力与希望感。
注意事项：
睡前避免听有歌词或节奏快的歌曲，以免干扰睡眠；
优先选择纯音乐或自然音效类曲目，提升放松效果。
