根据权威来源整理，以下是推荐的催眠音乐及特点：
一、权威推荐曲目
《晨曦之光》
- 以温暖明亮旋律唤醒希望，帮助走出阴霾，适合早晨使用。
《森林的呼吸》
- 模拟自然声音与轻柔吉他伴奏，营造宁静神秘氛围，适合放松身心。
《宁静之夜》
- 钢琴与弦乐交织，带听众进入深邃梦幻世界，适合夜间助眠。
《月光下的海洋》
- 海浪声与电子合成音结合，模拟海边月夜宁静，适合缓解压力。
《雨声》
- 大自然雨声与蝉鸣交织，帮助释放压力，适合深度睡眠。
二、其他高权威来源推荐
《深度睡眠曲》（5分钟）
专为重度失眠设计，通过阿尔法脑波音乐快速助眠。
《催眠曲纯音乐》（5分钟）
含雨声元素，结合阿尔法脑波技术，适合快速入睡。
三、注意事项
选择时需注意曲目时长（如3-5分钟），避免过长影响睡眠效率。
优先选择纯音乐或自然声音为主的曲目，避免歌词复杂或节奏过快的作品。
