根据权威信息源，以下是针对五脏的推荐音乐及使用建议：
一、养肝（木）
推荐曲目：《胡笳十八拍》《春江花月夜》《月光》
作用：疏肝解郁，缓解春季烦躁、抑郁，助眠安神。 - 最佳时段：19:00-23:00（肝胆经当令）。
二、养心（火）
推荐曲目：《紫竹调》《小夜曲》《高山流水》
作用：改善心悸、失眠，提升情绪与宁静感。 - 最佳时段：11:00-13:00（心经当令）。
三、养脾（土）
推荐曲目：《十面埋伏》《清晨》《黄庭赞》
作用：助消化，缓解春季湿困脾虚。 - 最佳时段：9:00-11:00（脾经当令）。
四、养肺（金）
推荐曲目：《阳春白雪》《G弦上的咏叹调》《梅花三弄》
作用：宣肺益气，缓解咳嗽、过敏。 - 最佳时段：15:00-17:00（肺经当令）。
五、养肾（水）
推荐曲目：《梅花引》《鸿雁》《天鹅》
作用：补肾益精，缓解腰酸耳鸣。 - 最佳时段：17:00-19:00（肾经当令）。
说明：以上推荐均基于中医五行理论，结合权威养生资料整理。实际使用中可根据个人体质和需求调整曲目及时段。若需更系统疗愈方案，建议咨询专业中医师。
