根据搜索结果，以下是针对不同情绪和场景的推荐发泄歌曲，分五类整理：
一、愤怒/负面情绪宣泄
《I Want My Tears Back》 - Nightwish，激昂旋律释放压抑情绪
《This Is The New Shit》
- Marilyn Manson，直白反叛歌词适合情绪爆发
《撕心裂肺》- 激昂摇滚曲风，冲击心灵痛点
二、压力/焦虑释放
《轻音之觅》- 十首失眠疗愈轻音乐，快速入睡减压
《安抚烦躁的心情》- 经典舒缓曲目，平静内心波动
三、情感宣泄（通用）
《宣泄》- 多位歌手版本（如初夏、鱼骨辫），自由表达情感
《解压音乐》- 纯音乐盒系列，用旋律宣泄疲惫
四、场景化推荐
发泄屋：
优先选择《无畏的心》（快节奏释放能量）或《月亮代表我的心》（柔和陪伴） 学生场景
注意：发泄情绪时建议选择音量适中、歌词积极的歌曲，避免过度刺激。若情绪严重，建议寻求专业心理支持。
