根据权威性和时效性筛选，以下是适合抑郁症心理疏导的歌曲推荐，分为不同情绪状态和音乐类型两类：
一、情绪低落/多愁善感时
《光明行》 （中国民乐）
通过激昂旋律传递希望，适合激发内在力量。
《步步高》
（中国民乐）
传统乐曲节奏明快，能逐步提升情绪。
《蓝色狂想曲》（贝多芬）
从低沉到激昂的过渡，帮助释放压抑情绪。
二、焦虑紧张/心情烦闷时
《苏格兰小调》（门德尔松）
西方古典音乐中的舒缓代表，适合缓解紧张感。
《姑苏行》（中国民乐）
以水墨意境传递宁静，帮助平复焦虑。
三、心灵空虚/寻求寄托时
《命运》（贝多芬）
强烈节奏与深邃内涵，适合探索生命意义。
《月光奏鸣曲》（贝多芬）
悠扬旋律引发共鸣，适合静心思考。
四、情绪低落/需要温暖时
《重生》（佛乐）
以南怀瑾开示为灵感，歌词传递“无挂无碍”的豁达。
《Weightless》（Marconi Union）
科学验证的减压音乐，适合快速放松身心。
五、情绪低落/需要倾诉时
《倾诉自我》（原创歌曲）
以真挚表达帮助释放内心痛苦，适合情感宣泄。
《悲圆舞曲》（西柳贝丝）
悲怆旋律引发共情，适合处理复杂情绪。
注意事项：
以上推荐仅供参考，不可替代专业医疗治疗。若症状严重，请及时咨询心理医生或精神科医生。
