根据搜索结果，以下是情绪崩溃类歌曲的推荐，综合高权威性来源整理：
一、情感爆发类
《哭到崩溃》- 杨朵
- 以直白歌词和强烈节奏表达心碎情感，时长3分48秒，适合情绪失控时宣泄。
《深夜崩溃的人》- 崔云飞
- 通过低沉嗓音和缓慢旋律描绘深夜的孤独与崩溃，时长4分22秒，引发深层共鸣。
二、心碎与遗憾类
《爱到心碎》- 杨朵
- 重复的副歌和伤感的编曲，将失恋的痛苦具象化，时长3分48秒，是催泪神曲代表。
《有的人注定擦肩而过》- 王小叶（Live版）
- 现场演绎的版本更显情感张力，时长3分08秒，适合沉浸式体验遗憾。
三、自我疗愈类
《崩溃中治愈》- 汤倩
- 以轻柔的旋律和温暖的声音提供情感缓冲，时长2分47秒，适合情绪低落时安抚。
《失控情绪》- 辉翔
- 原版歌词直击分手后的痛苦与自我挣扎，时长未明确，但情感表达极具冲击力。
四、经典催泪情歌
《深夜崩溃的歌曲》- 大庭
- 简单的编曲和直白的歌词，适合快速释放压力，时长2分31秒。
《斑马斑马》- 陈瑞
- 用重复的旋律和意象唤起对逝去爱情的追忆，时长未明确，但感染力极强。
选择建议：
若需强烈情感宣泄，优先选择《哭到崩溃》《爱到心碎》；若需情绪安抚，可尝试《崩溃中治愈》《失控情绪》。
