《趁早》歌词主要表达了对感情中无奈与遗憾的抒发，核心含义可归纳为以下四点：
对感情的遗憾与释然
歌词通过反复强调“到后来才发现爱你是一种习惯”，揭示了在感情中逐渐失去自我、用谎言维系关系的虚伪性。例如“你给我的天堂其实是一片荒凉”和“要是我早可以和你一刀两断”，表达了对无法挽回的遗憾及对自我欺骗的释然。
对自我懦弱的自嘲
歌手以“我真的不够勇敢”自嘲，承认在感情中因心软、牵挂对方而无法及时止损。这种自我剖析既体现了情感的痛苦，也暗含对人性中优柔寡断的反思。
对决绝与放手的劝诫
歌词反复劝诫“想退出要趁早”“别让我在爱情的苦海里苦不堪言”，强调面对不爱或无法继续的感情时，应果断结束关系而非委曲求全。例如“不要谁心里带着伤，我可以永远笑着扮演你的配角”。
对爱情本质的隐喻
通过“爱已至此怎样的说法，都能成为理由”等句子，隐喻了感情中自我欺骗的循环逻辑，暗示当感情失去意义时，任何理由都难以掩盖其本质的荒诞性。
总结：
整首歌以直白而哀伤的笔触，刻画了感情中的无奈、自嘲与决绝，传递了“面对无法挽回的感情，应尽早放手”的核心信息。
